3 фитнес-челленджа, улучшающих ваше здоровье Сделайте первый шаг, чтобы в этом году стать сильнее и здоровее, — пройдите фитнес-челлендж! Перед вами три воркаута для людей с разным уровнем подготовки. В этой статье: 30-дневная тренировка для пресса. Тренировка HIIT M-100. Фитнес-челлендж…
11 способов избавиться от стресса В нашем динамичном мире стресс – это неизбежная часть жизни. Прочитайте наши советы, как можно от него избавиться, и трансформируйте ваш стресс во что-то полезное. В этой статье: Избегайте новостей. Медитируйте. Держитесь подальше от социальных…
Как поменять свой рацион на веганский и оставаться здоровым Веганство – это гораздо больше, чем диета, это еще и образ жизни. Читайте дальше, чтобы узнать, как перейти на веганскую диету, сохранив при этом здоровье своего тела. В этой статье: Что…
7 здоровых привычек на каждый день Ежедневные здоровые привычки для тела и разума – основа из основ успешной и полноценной жизни. Запоминайте 7 несложных привычек и начинайте следовать им прямо сейчас, чтобы каждый день Всеми Силами становиться лучше. В этой…
Полезные для здоровья привычки Вокруг нас происходят сумасшедшие вещи, поэтому иногда трудно идти в ногу с жизнью, сохраняя при этом здоровый образ жизни. Если ты хочешь прожить более долгую и счастливую жизнь, подумай о том, чтобы сделать здоровые привычки частью…
