Жить в роскоши.
Сегодня мы рассмотрим понятие роскоши, добавив в вашу жизнь нечто гораздо более важное, чем просто предметы первой необходимости. Это выходит далеко за рамки материальной роскоши и должно включать в себя все, что вас заботит.
Когда вы чувствуете, что достойны получить все благословения, которые может предложить вам Вселенная, ваши потребности удовлетворяются легко и превосходят все ожидания. Как только вы научитесь принимать посланную вам благодать, вы дадите Вселенной знак, что заслуживаете только самого лучшего и готовы принять его.
Задания на День 20:
- Послушайте управляемую медитацию с мантрой Ом Ритам нама.
- Запишите сегодняшнюю центральную мысль и как можно чаще вспоминайте его днем: «Сегодня я балую себя моментами роскоши».
- В блокноте ответьте на следующие вопросы:
- Как роскошь проявляется в вашей жизни? (в частности, нематериальная роскошь)?
- Какие роскошные подарки вы дарите себе?
- Как вы можете доставлять роскошь другим?
- Теперь подумайте и выберите одного человека в вашем кругу, который кажется вам недовольным и жалуется на свою жизнь (это может быть кто-то из списка, который вы составили на 7-й день, или кто-то другой). Поделитесь с этим человеком вчерашней притчей и запишите в блокноте, как это произошло:
- Как вы себя чувствовали, когда делились, какие мысли, ассоциации, ощущения возникали в процессе?
- Что он/она ответил? Вы обсуждали? Если да, то что вы обсуждали? Вас благодарили?
Аудио
Текст:
Добро пожаловать в день 20.
Жить в роскоши.
Когда мы верим в свою ценность, мы окружаем себя роскошью, удобствами и удовольствиями, даже сверх необходимого для каждодневной жизни.
Роскошь не имеют ничего общего с материализмом и не обязательно состоит в том, чтобы владеть дорогой машиной или шикарным домом.
Роскошью может быть просто сладкий аромат цветов сада, капли эфирного масла для принятия горячей ванной, плитка вкусного шоколада или звуки красивой музыки.
Это маленькие жизненные удовольствия, не стоящее почти ничего, зато так много значащие.
Почувствуйте, что заслуживаете всю эту Роскошь.
Роскошь — это наше естественное состояние и изобилие — наше право, приобретенное с рождением. Как говорит ведическая мудрость — «каждый из нас является слитком золота». Ваша суть — это чистое золото, созданное из любви Вселенной. Золото, такое же дорогое и ослепительное, как и вы.
Так как вы есть такой удивительный клад — то заслуживаете всех благ мира.
Понимая это, знайте, что повышая свое самовосприятие — вы повышаете качество своей жизни.
Внешний мир отзовется эхом на все ваши намерения, мысли и убеждения о том, что вы — драгоценные существа, заслуживающие жить в изобилии.
Прямо сегодня выберите жить в роскоши.
Найдите время, чтобы сделать для себя то, что вы рассматриваете как роскошь: примите пенящуюся ванну или совершите долгую прогулку; выпейте чая со старым добрым другом или погрузитесь в просмотр своего любимого фильма.
И пусть это войдет в вашу привычку.
Чем больше вы заполните свою жизнь маленькими удовольствиями, тем увереннее вы признаете себя состоятельным духовным существом, заслуживающим всю Любовь и Изобилие.
Сегодня, готовясь к нашей медитации, сфокусируемся на центральной мысли:
Сегодня я балую себя моментами роскоши.
Сегодня я балую себя моментами роскоши.
Начнем.
Пожалуйста, расположитесь удобно – спина ровная, кисти рук на коленях ладонями вверх.
Закройте глаза.
Теперь погрузитесь в то самое место внутреннего спокойствия, где мы ощущаем связь со своим высшим Я — со своим Осознаванием.
Стараемся ни о чем не думать, и начните наблюдать за своим дыханием, которое подобно морскому приливу и отливу.
С каждым вдохом и выдохом почувствуйте, как расслабляетесь все больше и больше, наполняясь легкостью и умиротворением.
Теперь медленно добавьте мантру, повторяя её мысленно, позволяя ей течь легко и без усилий:
Ом ритам нама (Om ritam namah).
Ом ритам нама (Om ritam namah).
«Мои действия, мои желания поддерживаются космическим разумом».
Ом ритам нама (Om ritam namah).
Каждый раз, когда вы замечаете, что вас отвлекает какая-то мысль, телесное ощущение или внешний шум – просто направьте свое внимание на мысленное повторение мантры:
Ом ритам нама (Om ritam namah).
Пожалуйста, продолжайте медитировать.
Я засеку время и в конце вы снова услышите звук колокольчика – это будет сигналом, что пришло время отпустить мантру:
Ом ритам нама (Om ritam namah).
Ом ритам нама (Om ritam namah).
Пришло время отпустить мантру.
Пожалуйста, возвратите свое сознание в тело.
Отдохните минутку, вдыхая и выдыхая медленно и глубоко.
Когда почувствуете, что готовы – мягко откройте глаза.
Продолжая свой день, привнесите с собой это чувство роскошного изобилия, напоминая себе сегодняшнюю центральную мысль:
Сегодня я балую себя моментами роскоши.
Сегодня я балую себя моментами роскоши.
Сегодня я балую себя моментами роскоши.
Намасте.
