Медитация благодарности фокусируется на том, чтобы помнить о различных вещах, за которые вы благодарны в жизни, и позволять этому чувству признательности укрепиться внутри вас. Например, это может быть благодарность членам семьи, которые всегда рядом с вами, друзьям, которые всегда подбадривают вас, или коллегам, которые разделяют с вами рабочую нагрузку, чтобы вам не приходилось работать сверхурочно.
Кроме того, вам не всегда нужно медитировать на заметное действие — медитация благодарности также позволяет вам получать удовольствие от простых вещей в жизни, за которые вы благодарны, например, за способность видеть, слышать, пробовать на вкус и ходить, или что-то нематериальное. как важный урок, который вы извлекли из трудного этапа, который вы пережили в какой-то момент своей жизни.
Если вы нашли этот подкаст ценным, подпишитесь на него.
Если вы знаете кого-то, кому это нужно, поделитесь им.
Добавьте его в плейлист, если хотите послушать позже.
Всеми Силами раскрой свой потенциал.
Инструменты и образ мышления, необходимые для улучшения вашего здоровья, психического благополучия, благосостояния и независимого мнения:
https://vsemisilami.ru/
Youtube канал: https://www.youtube.com/channel/UCQah-YbLihTkkRF436tnR9w
Мы в Facebook: https://www.facebook.com/vsemisilamiru
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vsemisilamiru
Мы в Twitter: https://twitter.com/VsemiSilamiRu
