Изобилие и закон Дхармы
Сегодня вы завершаете вторую неделю задания по медитации! На прошлой неделе мы исследовали Изобилие с точки зрения принципов, описанных в книге «Семь духовных законов успеха.» Начиная с Закона чистой потенциальности и заканчивая сегодняшним Законом Дхармы.
Когда ваша жизнь полна истинной цели, ваша дхарма или изобилие устремляется к вам легко и без усилий. Как говорится: «Делай то, что любишь, и деньги придут». Но дело не только в материальном благополучии, но и в удовлетворении, уверенности, оптимизме, радости и изобилии во всех его проявлениях, которые придут к вам, если вы будете жить своей истинной целью в жизни.
Задания на День 14:
- Послушайте управляемую медитацию с мантрой Ом Варунам нама.
- Запишите сегодняшнюю центральную мысль и как можно чаще вспоминайте его в течение дня: «Мой путь приведет к достижению моей истинной цели в жизни.»
- В блокноте ответьте на следующие вопросы:
- Что приносит вам больше всего радости?
- Как вы чувствуете эту радость в повседневной жизни и на своей нынешней работе / профессии / роли?
- Как вы можете стать ближе к жизни, полной радости — к своей Дхарме или жизненной миссии?
- Можете ли вы назвать 3 случая, когда вы лишили кого-то возможности научиться на своем опыте, вырасти? (например, желание контролировать ситуацию вместо того, чтобы позволять чему-то произойти, создавая пространство, в котором возможно сделать ошибки).
- Наслаждайтесь этим днем, замечая щедрые дары мира, которые нас окружают, прося нас заметить и принять их. Ищите, находите, принимайте и будьте благодарны каждому из них. В конце дня запишите как минимум 3 пути / источника, по которым сегодня к вам пришло изобилие, даже если оно было очень маленьким.
Аудио
Текст:
Добро пожаловать день 14.
Изобилие и закон Дхармы.
Поздравляю — сегодня мы пришли к завершению второй недели программы 21 дня медитации от центра Чопры.
Вы на правильном пути, чтобы привлечь Изобилие, которое ожидает именно вас.
На прошлой неделе мы рассмотрели тему Изобилия в соответствии с семью духовными законами успеха.
Сегодня мы рассмотрим, как закон Дхармы влияет в значительной степени на вашу способность удовлетворять самые глубинные желания.
Первый принцип закона Дхарма состоит в том, чтобы открыть свое истинное Я.
Второй и третий принципы неразрывно связаны и состоят в том, чтобы выразить ваши уникальные таланты и поделиться этими дарами с собой и другими.
Подумайте о всем том, что заставляет ваше сердце петь, превращая вашу жизнь не просто в существование, делая ее значимой.
Спросите себя — как я могу помочь, что я могу сделать полезного для себя или этого мира?
Проявлять свои таланты и дарить их для служения другим — и есть высшее проявление закона Дхармы.
Когда ваше творческое выражение отвечает нуждам тех, кто вас окружает, Изобилие без усилий вливается в вашу жизнь согласно идеальному священному порядку.
Можно начать практиковать закон Дхармы уже сегодня.
Просто обращайте внимание на дух, который находится внутри вас.
Осознавая свои уникальные таланты и спрашивая себя — как наилучшим образом я могу использовать эти дары, служа миру?
Теперь, готовясь к медитации, сфокусируемся на нашей сегодняшней центральной мысли:
Мой путь приведет к достижению моей истинной цели в жизни.
Мой путь приведет к достижению моей истинной цели в жизни.
Начнем.
Пожалуйста, расположитесь удобно.
Спина ровная, кисти рук ли коленях, ладонями вверх.
Закройте глаза.
Теперь погрузите себя то самое место внутреннего спокойствия, где мы ощущаем связь со своим высшим Я — со своим Осознаванием.
Ни о чем не думайте, начните наблюдать за своим дыханием, которое подобно морскому приливу и отливу.
С каждым вдохом и выдохом почувствуйте, как расслабляетесь все больше и больше, наполняясь легкостью и умиротворением.
Плавно добавьте мантру на санскрите.
Повторяйте мысленно, позволяя ей течь легко и без усилий:
Ом варунам нама (Om varunam namah).
Ом варунам нама (Om varunam namah).
«Мои действия в гармонии с космическим законом».
Каждый раз, когда вы замечаете, что вас отвлекает какая-то мысль или телесное ощущение или шум, просто направьте свое внимание на мысленное повторение мантры:
Ом варунам нама (Om varunam namah).
Пожалуйста, продолжайте медитировать, пока снова не услышите звук колокольчика — это будет сигнал, что пришло время отпустить мантру:
Ом варунам нама (Om varunam namah).
Ом варунам нама (Om varunam namah).
Пришло время отпустить мантру.
Пожалуйста возвратите свое сознание в тело.
Отдохните минутку, вдыхая и выдыхая — медленно и глубоко.
Когда почувствуете, что готовы — плавно откройте глаза.
Продолжая свой день, привнесите с собой еще одно новое понимание истинной цели, напоминая сегодняшнюю центральную мысль:
Мой путь приведет к достижению моей истинной цели в жизни.
Мой путь приведет к достижению моей истинной цели в жизни.
Мой путь приведет к достижению моей истинной цели в жизни.
Намасте.
