Вы когда-нибудь баловали себя целым днем безделья? Это не означает, что вы весь день смотрите телевизор или просто спите весь день — даже когда вы спите, ваш разум может оставаться в напряжении, переходя от одного сна к другому. Под «не-деланием» мы имеем ввиду использование времени, чтобы избавиться от чрезмерных размышлений о прошлом или беспокойства о будущем — чтобы мягко жить здесь и сейчас.
День осознанности — прекрасный подарок, который вы можете подарить себе. Идея состоит в том, чтобы провести целый день в осознанности.
Если вы нашли этот подкаст ценным, подпишитесь на него.
Если вы знаете кого-то, кому это нужно, поделитесь им.
Добавьте его в плейлист, если хотите послушать позже.
Всеми Силами раскрой свой потенциал.
Инструменты и образ мышления, необходимые для улучшения вашего здоровья, психического благополучия, благосостояния и независимого мнения:
https://vsemisilami.ru/
Youtube канал: https://www.youtube.com/channel/UCQah-YbLihTkkRF436tnR9w
Мы в Facebook: https://www.facebook.com/vsemisilamiru
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vsemisilamiru
Мы в Twitter: https://twitter.com/VsemiSilamiRu