Медитация избавления от печали — это не избавление от настоящих эмоций или чувств. Речь идет об изменении того, как мы взаимодействуем с грустью, о том, чтобы научиться позволять мыслям и чувствам возникать, а затем отпускать их. Затем мы можем начать переживать негативные мысли и чувства спокойно, ясно и без осуждения. Это, в свою очередь, позволяет нам легче преодолевать грусть.

Если вы нашли этот подкаст ценным, подпишитесь на него.
Если вы знаете кого-то, кому это нужно, поделитесь им.
Добавьте его в плейлист, если хотите послушать позже.

Всеми Силами раскрой свой потенциал.
Инструменты и образ мышления, необходимые для улучшения вашего здоровья, психического благополучия, благосостояния и независимого мнения:
https://vsemisilami.ru/

Youtube канал: https://www.youtube.com/channel/UCQah-YbLihTkkRF436tnR9w
Мы в Facebook: https://www.facebook.com/vsemisilamiru
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vsemisilamiru
Мы в Twitter: https://twitter.com/VsemiSilamiRu

Послушай новый эпизод!

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *