Представьте, что ваше тело становится похожим на гору — приземленным, твердым, неподвижным. Пусть ноги будут основание, руки и плечи — наклоны, позвоночник — ось, а голова — вершина. Позвольте себе стать сосредоточенным, заземленным, настоящим.
Мы можем воплотить ту же непоколебимую неподвижность и укорененность перед лицом всего, что меняется в нашей жизни за секунды, часы, годы. В своей жизни и в практиках медитации мы постоянно ощущаем изменяющуюся природу ума и тела, а также внешнего мира. У нас есть свои периоды света и тьмы, моменты цвета и моменты серости. Конечно, мы переживаем штормы различной интенсивности и насилия во внешнем мире, а также в нашем собственном разуме и теле. Мы переживаем периоды темноты и боли, а также моменты радости. Даже наша внешность постоянно меняется, переживая непогоду.
Став горой в своей практике медитации, мы можем соединиться с ее силой и стабильностью и принять ее для себя. Мы можем использовать его энергию для поддержки нашей энергии, чтобы встречать каждый момент с осознанностью, невозмутимостью и ясностью. Это может помочь нам увидеть, что наши мысли и чувства, наши заботы, наши эмоциональные бури и кризисы, даже то, что с нами происходит, очень похожи на погоду в горах. Мы склонны принимать все это на свой счет, но его самая сильная черта — безличность. Погоду нашей собственной жизни нельзя игнорировать или отрицать. Его нужно встретить, почтить, почувствовать, узнать, что это такое, и держать его в сознании. И, удерживая его таким образом, мы познаем более глубокую тишину, покой и мудрость. Горы могут научить нас этому и многому другому, если мы можем прийти и послушать.
Всеми Силами раскрой свой потенциал.
Инструменты и образ мышления, необходимые для улучшения вашего здоровья, психического благополучия, благосостояния и независимого мнения:
https://vsemisilami.ru/
Youtube канал: https://www.youtube.com/channel/UCQah-YbLihTkkRF436tnR9w
Мы в Facebook: https://www.facebook.com/vsemisilamiru
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vsemisilamiru
Мы в Twitter: https://twitter.com/VsemiSilamiRu
Если вы нашли этот подкаст ценным, подпишитесь.
Если вы знаете кого-то, кому это нужно, поделитесь им.
Добавьте его в плейлист, если хотите прослушать позже.
